Почему с похмелья депрессия и тревога: как легко выйти?

Практически каждый человек испытывал чувство тревоги, беспричинного беспокойства, иногда переходящего в депрессии. Одной из причин такого состояния выступает неумеренное количество спиртного. Разберемся, почему с похмелья возникает депрессия и тревога, рассмотрим методики борьбы с дискомфортным состоянием.

Похмельные симптомы и причины их возникновения

Чтобы бороться с депрессивным состоянием, тревожностью и беспокойством, возникающим после выпитого спиртного, необходимо разобраться в причинах возникновения похмельных симптомов.

Похмельные признаки проявляются при отравлении спиртосодержащими напитками. Таким образом организм реагирует на общую интоксикацию, и пытается справиться с проблемой. Почему с похмелья депрессия и тревога можно понять, изучив следующие симптомы:

• головные боли;
• тошнота, часто заканчивающаяся рвотой;
• дрожание конечностей;
• учащение пульса;
• перепады кровяного давления;
• озноб, сменяющийся жаром;
• более сильно проявляется неосознанный страх;
• тревожность;
• дезориентация в пространстве;
• депрессивные расстройства;
• паника.

Когда при похмелье возникает депрессия, тревожность, либо паника, то это говорит о расстройстве психического здоровья. Причиной возникновения похмельных симптомов психологического характера является действие алкоголя на нервную систему. Продукты распада алкоголя выводятся, в основном, через печень с почками. Но, печень не всегда справляется со своей задачей, особенно если количество поступившего в организм алкоголя слишком большое. Поэтому и возникает похмельное состояние.

При поступлении спиртного в кровь, нервная система получает возбуждающий толчок, тормозящий работу мозга. В результате меняется настроение, ощущается беспокойство, не покидает тревожное чувство. Перечисленные симптомы не исчезают даже после протрезвления, и переходят к депрессии.

Рассмотрим подробнее, как проявляются некоторые похмельные симптомы психологического характера, и разберемся, как их устранить.

Похмельный страх и тревожность

Чувство страха и тревоги с похмелья являются психологическими факторами, и проявляются следующим образом:

• приходит ощущение, что произошло что-то кошмарное, непоправимое. Кроме беспричинной тревожности и беспокойства начинает ощущаться страх;
• появляется ощущение вины;
• нарастает паника;
• резко ухудшается зрение, конечности дрожат, становится страшно;
• по утрам не проходит ощущение потерянности, нереальности происходящего, затуманенности сознания. Страх продолжает накатывать волнами, затрудняя дыхание.

Иногда страх и тревожность не покидают до тех пока, пока человек полностью не восстановит цепь событий, предшествующих опьянению.

Методики устранения тревожности и страха

Чтобы устранить чувство тревоги с похмелья можно придерживаться следующих рекомендаций:

1. необходимо много питья. Простая вода без газа, свежезаваренный зеленый чай в сочетании с медом, травяные отвары ромашки, мяты. Минимальное количество жидкости должно быть около 4 литров. Так кровь несколько быстрее, и наилучшим образом очистится от токсических веществ;
2. организм нуждается в поддержке, поэтому можно принять витамин С, желательно в шипучем виде, чтобы не навредить и так раздраженному желудку;
3. можно принять анти-похмельную таблетку, предварительно изучив противопоказания;
4. чтобы побыстрее прийти в себя, можно постоять под контрастным душем.

Используя перечисленные советы, и помогая организму очиститься от токсических веществ, удастся избавиться от дискомфортного психологического состояния.

Следует извлечь правильные выводы из возникшей ситуации, и не пить алкоголь в больших количествах. Используя предложенные методы по очищению организма от продуктов распада алкоголя, необходимо настроиться на позитивный выход из ситуации. Ведь интоксикация могла закончиться еще хуже, к примеру, госпитализацией.

Можно изучить популярные статьи, зайдя на тематический сайт, где много материалов по интересующим вопросам, где описываются средства борьбы с психологической проблемой, и врачи делятся рекомендациями, и где можно обзавестись друзьями, получив необходимый комментарий.

Панические атаки, как похмельная симптоматика

Панические атаки с похмелья обычно возникают при хронической форме алкогольной зависимости. Атаки могут мучить до 4 раз за сутки, и сопровождаются следующими симптомами:

• повышенная потливость;
• непреодолимое желание заснуть;
• чувство потери, безнадежности жизни, полной потери жизненных сил;
• онемение рук и ног;
• частые позывы в туалет;
• учащенный пульс;
• ощущение бесконтрольного кошмара, боязнь умереть;
• появляется чувство преследования;
• болезненные ощущения в области груди;
• слуховые или зрительные галлюцинации.

Перечисленные симптомы характерны для людей, у которых под воздействие алкогольной передозировки начинают проявляться различные фобии.

Зная, почему происходят панические атаки беспокоят алкоголиков, можно найти метод устранения проблемы. Многие люди становятся алкоголиками незаметно, используя спиртное для ухода од действительности, и не находя выхода из сложившихся затруднительных ситуаций. Часто в состоянии панической атаки, алкоголики начинают испытывать чувство вины за свое поведение перед близкими после употребления спиртосодержащих продуктов.

Бороться с психологической проблемой похмельного синдрома самостоятельно, вряд ли получится. Особенно остро стоит проблема, если атаками страдает постоянно пьющий человек. Необходимо обратиться за врачебной консультацией, чтобы полностью избавиться от проблем на психологическом уровне.

Для полного устранения даже первых панических атак, лучше пройти полный курс лечения, и в дальнейшем не употреблять спиртное в неумеренных количествах.

Депрессивные состояния при похмелье

Депрессия с похмелья проявляется тягостными переживаниями в сочетании с неимоверной тоской. Причинами депрессии, наступающей после похмелья на следующий день являются следующие моменты:

• в крови резко понижается уровень глюкозы, что вызывает мышечные спазмы и общий упадок сил;
• при попадании в кровь спиртных напитков, нервные волокна сначала испытывают возбуждение, затем наступает резкое торможение, что вызывает дискомфортное состояние;
• при алкогольной интоксикации отсутствует трезвая оценка происходящего;
• покраснение кожного покрова от употребления спиртного;
• нарушения аппетита;
• перепады кровяного давления;
• головные боли после пьянки;
• отечность лица и конечностей после употребления алкоголя;
• ощущение тяжести желудка;
• желание выпить.

При тяжелых состояниях, в данном случае, наступает помутнение сознания, сопровождающееся галлюцинациями, беспомощностью, и одновременным психологическим возбуждением. Так развивается паника после выпитого алкоголя.

Борьба с алкогольной депрессией

Имея представление о депрессии с похмелья, важно правильно подобрать варианты, как бороться с проблемой. Профессиональная помощь при панических атаках после похмелья заключается в следующих комплексных мероприятиях:

1. необходима детоксикация, подразумевающая полную очистку организма от продуктов распада алкоголя. Рекомендованы капельницы со специальными медикаментозными составами, нейтрализующими воздействие разлагающегося этанола. Одновременно восстанавливаются клетки печени, и нормализуется мозговая деятельность;
2. для выхода из психологического дискомфорта назначаются медикаментозные препараты из категории антидепрессантов, не вызывающие привыкания;
3. после очищения крови и нормализации нервной системы, показаны специальные занятия с психотерапевтом, помогающие пациенту быстрее адаптироваться в социуме.

Острые депрессивные расстройства лечатся сильными транквилизаторами, назначаются специальные препараты, помогающие избавиться от галлюцинаций.

Избежать похмельного состояния можно только при полном отказе от спиртного, либо при умеренной дозе алкоголя. Нужно помнить, что даже умеренная дозировка алкоголя может стать причиной отравления, и последующего психического расстройства. Поэтому необходимо прислушиваться к реакции организма на различные виды алкоголя, и делать из этого грамотные выводы.