Симптомы и признаки послеродовой депрессии

Узнав о беременности, женщина с первых дней начинает готовиться к радостному событию. С появлением малыша прибавляются обязанности, возникает страх за его здоровье и правильный уход. Так может возникнуть послеродовая депрессия, симптомы и признаки которой рассмотрим в статье.

Что такое депрессия после родов?

Чтобы понять, почему женщина после появления ребенка на свет впадает в уныние, необходимо разобраться, что это такое послеродовая депрессия. Такое заболевание относится к проблемам на психологическом уровне, и возникает после рождения малыша, либо продолжается более года.

Рождение долгожданного малыша наполняет женщину различными эмоциями. Это и радостное возбуждение, восторг, и одновременно страх перед будущим. Молодой маме трудно справиться с нахлынувшими эмоциями, и она может впасть в уныние, начать грустить. Многим женщинам удается самостоятельно пережить это состояние. Нередко молодые мамы отказываются от малыша после родов, и занимаются своими делами именно в силу глубокого депрессивного состояния.

Другим бывает трудно в одиночку справиться с послеродовой депрессией, они не знают что делать.

Риск получить психическое заболевание, как говорит статистика, после появления ребенка, есть у 15 % женщин, находящихся в группе риска по следующим причинам:

• нет поддержки от мужа и других близких людей;
• постоянные конфликты в семье;
• депрессивные состояния до беременности;
• депрессии после предыдущих родов;
• частые перепады настроения, которые сложно принимать;
• нарушения сна;
• генетическая предрасположенность к депрессивным состояниям.

Помимо гормональной перестройки женского организма, на возникновение психического, послеродового расстройства оказывают влияние психологические и социальные факторы. Уровень гормонов после родов приходит к норме, но у женщины полностью изменяется образ жизни. Отсюда и возникают проблемы психологического характера.

Причины

Если у молодой мамы после появления малыша обнаружились проблемы на психологическом уровне, то с ними необходимо бороться. Нужно постараться предотвратить развитие депрессивного состояния, исключив провоцирующие факторы, часто выступающими причинами послеродовой депрессии:

• незапланированная беременность при неблагоприятных отношениях;
• тяжелое течение беременности на протяжении всего периода;
• могут проявиться проблемы при последующем вскармливании грудью;
• конфликтные ситуации с отцом малыша. Постоянные скандалы, ссоры, иногда приводящие к расставанию, и перерождающиеся в большую конфликтную ситуацию;
• расстройства нервной системы, предшествующие зачатию;
• грудное кормление;
• высокие физические нагрузки;
• трудности материального плана;
• повышенная истощенность от постоянных забот, бессонница, снижение аппетита;
• отсутствие поддержки со стороны отца ребенка и близких, болезнь;
• завышенные ожидания в процессе беременности.

Сложно сказать, почему бывает депрессия после появления малыша, если в семье доброжелательная атмосфера, и оба родителя с нетерпением ждут малыша. Причинами послеродовой депрессии могло стать то, что на поведение женщины повлияли какие-то негативные эмоции, либо виноват эмоциональный всплеск на гормональном уровне.

Не всегда в возникновении причин послеродовой депрессии стоит винить молодую мамочку. Бывает, что виноваты социальные и жизненные обстоятельства.

Чтобы оказать действенную помощь при возникновении послеродовой депрессии, и правильно лечить патологию, необходимо знать, как определить психологическую проблему, когда она возникает, и какова ее продолжительность.

Основные признаки

Чтобы справиться с психологическим дискомфортом необходимо знать, как выражается послеродовая депрессия. Нередко можно перепутать заболевание психического характера с обычной усталостью, характерной для периода после появления на свет малыша.

Выделяют несколько признаков, относящихся именно к послеродовой депрессии, при обнаружении которых нужно немедленно обратиться за врачебной помощью:

1. постоянные, непрекращающиеся жалобы молодой мамы на усталость, одиночество. Молодая женщина становится чрезмерно плаксивой, у нее часто меняется настроение, происходят немотивированные вспышки агрессии, гнева. Именно с таких отличий начинает развиваться проблема;
2. женщина начинает панически бояться за состояние малыша. Ей кажется, что ребенок постоянно находится в опасности, может заболеть. Мамочка чувствует себя виноватой при любом дискомфортном состоянии новорожденного. Она начинает проецировать негативные мысли о будущем ребенка, у нее проскальзывают суицидальные мысли;
3. среди часто возникающих симптомов происходят конфликты, которые провоцирует сама женщина. Она становится сварливой, недовольной любым движением отца ребенка, закатывает ежедневные скандалы. Родные молодой мамочки не догадываются, что такое поведение тоже относится к послеродовой депрессии у женщин;
4. возникают проблемы в виде проявлений панического ужаса, тревоги. Учащается пульс, пропадает аппетит, мучают ежедневные головные боли, нарушается сон. Женщина в такой период способна на неадекватные, по мнению окружающих, поступки. Таким образом у женщин тоже могут проявляться симптомы послеродовой депрессии. Если родные пытаются спокойно обсудить ситуацию с молодой мамочкой, то попытки заканчиваются глобальными скандалами.

Если у женщины обнаружены несколько из перечисленных признаков, то можно говорить о послеродовой депрессии. Но, эти же признаки могут быть и обычной усталостью у девушки. Стоит обратиться к врачу, если наступления симптомов зашкаливает.

Разновидности депрессий после появления ребенка

Зная, почему возникает психологический дискомфорт после рождения ребенка, можно найти способы устранения проблемы. Важно владеть информацией и о разновидностях послеродовой депрессии и симптомах заболевания.

Выделяют следующие виды депрессивного состояния, возникающего после появления ребенка:

• хандра выражается частыми изменениями настроения. Только что женщина была в восторженном состоянии, считая себя самой счастливой, и вдруг, неожиданно пришло непонятное раздражение, даже агрессия. Хандра не нуждается в специальном лечении. Обычно женщины самостоятельно справляются с такого вида проблемой;
• депрессивное состояние, по симптомам похоже на хандру. Наступает грусть, идет тревожность, чувство беспокойства, раздражимость. Но, перечисленные признаки проявляются ярче. Депрессия хорошо поддается лечению, если вовремя распознана;
• психоз. Такая разновидность послеродового поведения относится к серьезным психологическим заболеваниям, и выражается на протяжении трех месяцев с момента появления малыша. Женщине становится трудно воспринимать окружающий мир, она страдает галлюцинациями, постоянно возбуждена, и одновременно ослаблена. Статистика говорит, что такое поведение наступает неожиданно, и требует обязательного врачебного контроля и профессионального лечения.

При обнаружении перечисленных симптомов послеродовой депрессии у женщин, необходима врачебная консультация. Ведь страдает не только молодая мать, но и новорожденный. Мамочка должна понимать, что все это лечится, и не должно продолжаться долгое время. Она должна думать не только о собственном здоровье, но и малыша.

Когда возникает и сколько длится депрессивное состояние после родов?

Чтобы помочь молодой мамочке, необходимо распознать, когда наступает послеродовая депрессия. Важно также и сколько времени длится психологический дискомфорт.

Многие женщины самостоятельно справляются с хандрой, и по-настоящему наслаждаются своей новой ролью. Другим же требуется помощь, потому что не проходит усталость, и каждый день прибавляются дополнительные проблемы.

Если женщина в период беременности находится в состоянии депрессии, и роды только усугубляют симптомы.

Нет единого ответа, как начинается и когда проходит послеродовая депрессия у женщин. У кого-то психика не выдерживает через несколько месяцев после родов. Мамочка выглядит радостной, восторженной, но через какое-то время все хлопоты начинают раздражать, и возникает подавленность, непереносимая усталость.

Сколько длится послеродовая депрессия у женщин, зависит не только от самой мамочки, но и от ее окружения. Не всегда женщина готова обратиться за врачебной помощью, ошибочно полагая, что справится сама.

Хандра после родов может длиться несколько часов, но иногда не проходит неделями. Депрессия проявляется уже через несколько дней после появления малыша, и требует немедленной помощи, иначе справиться с ней будет труднее.

Психоз начинается неожиданно, и его симптомы усиливаются на протяжении трех месяцев с момента рождения ребенка.

Когда начинается послеродовая депрессия, близкие должны сделать все, чтобы молодая мамочка согласилась принять помощь и проконсультироваться у специалиста.

Мужчина после рождения ребенка

Статистика уверяет, что изменения психологического характера после появления в семье ребенка, наблюдаются не только у женщин, но и у молодых отцов. Послеродовая депрессия у мужчин характеризуется следующим образом:

1. мужчина любыми способами избегает общения с малышом, не подходит к детской кроватке;
2. мужчину раздражает любая мелочь. Поэтому ссора может разгореться из-за любого, сказанного женой слова;
3. муж находит повод, чтобы не находиться дома;
4. поведение мужчины иногда становится опасным. Он может завести роман на стороне, начинает опасно водить машину, выпивать;
5. мужчина замыкается в своих мыслях, теряет интерес к любимым занятиям.

Если жена заметила одну или несколько из перечисленных линий поведения, то это повод насторожиться, и предпринять активные действия, чтобы психического расстройства у мужчин Подобное мужское поведение объясняется усталостью, невниманием жены, переменами во внешности родившей супруги, и дополнительными обязанностями, появившимися после появления нового члена семьи.

Женщине нужно помочь молодому отцу адаптироваться к новой ситуации. Стоит создать график ночных дежурств, и вставать к плачущему ребенку по очереди. Необходимо откровенно поговорить с мужчиной о беспокоящих его вопросах, не замалчивать создавшуюся ситуацию. Несмотря на нехватку времени и усталость, молодой мамочке нужно продолжать следить за собой. Необходимо дать возможность мужу иногда встречаться с друзьями, чтобы отдохнуть от домашних обязанностей.

Лечение послеродовой депрессии

Избавиться от послеродовой депрессии у женщин можно следующими способами:

1. психотерапевтическая методика. Это могут быть как индивидуальные занятия с психологом, так и в группе;
2. после врачебного осмотра могут быть назначены антидепрессанты или медикаментозные препараты из категории транквилизаторов. На все время лечения, когда применяются антидепрессанты, придется перевести малыша на искусственное вскармливание;
3. иногда прописываются препараты из категории нейролептиков, снимающие явные симптомы развивающегося психического заболевания.

Антидепрессанты при лечении симптомов депрессии, может назначать только врач. Когда состояние дискомфорта пройдет, препараты отменяются, и женщина возвращается к привычному образу жизни.

Лечение народными средствами

С симптомами послеродовой депрессии можно справиться самостоятельно, используя для лечения народные средства. Можно воспользоваться следующими народными рекомендациями, которые помогут женщине самостоятельно восстановить психическое здоровье:

1. нужно научиться планировать день. Стоит делать график по уходу за новорожденным таким образом, чтобы оставалось свободное время. Время необходимо распределять так, чтобы укладываться в график;
2. женщине необходимо настраивать себя на позитивное разрешение любого вопроса. Молодая мамочка должна понимать, что теперь от ее состояния и настроения зависит самочувствие маленького человечка;
3. нужно поговорить с мужем и родственниками, и попросить их хотя бы несколько часов в неделю оставаться с малышом. У женщины должно быть время, чтобы побыть наедине со своими мыслями, привести себя в порядок, походить с подругой по магазинам. Это немного отвлечет от повседневных проблем, связанных с уходом за новорожденным.

Можно заваривать чаи, используя мяту и пустырник. К чаю иногда разрешается добавить апельсиновую или мандариновую дольку. Целиком есть цитрусовые фрукты не стоит, чтобы не вызвать аллергию у малыша через грудное вскармливание.

Если начали проявляться первые симптомы и признаки психического расстройства, нужно поскорее обратиться за врачебной помощью.

Профилактика

Любого заболевания легче избежать, чем потом искать методы лечения. Специалисты рекомендуют следующие профилактические мероприятия по предотвращению психических расстройств в послеродовой период:

• беременность необходимо планировать;
• нужно читать специальную литературу, беседовать с психологом в период вынашивания плода;
• как только появляется ощущение, что может наступить плаксивость, грусть, неустойчивое настроение, необходимо сразу же обращаться за врачебной помощью.

В период всей беременности у родильниц должно быть психологическое сопровождение, чтобы в любой момент она знала, что делать, и была уверена, что все пройдет.

Эдинбургская шкала для определения депрессии после родов

Есть множество тестов, пройдя которые можно определить наличие депрессивного состояния после рождения ребенка. Один из таких тестов — это Эдинбургская шкала послеродовой депрессии.

Отвечая на онлайн вопросы по Эдинбургской шкале по поводу послеродовой депрессии, можно получить интересующий результат. Женщине необходимо честно ответить на 10 вопросов, причем не советоваться при ответах с родственниками. Отвечать на вопросы можно, находясь в любом месте.

Инструкцию по использованию Эдинбургской шкалы оценки послеродовой депрессии, как и сам тест, предоставляют многие тематические сайты. После ответов на все вопросы, нужно подсчитать полученные результаты, согласно инструкции. После подсчета баллов станет доступна оценка по тесту. Если тест показал наличие послеродовой депрессии, то не стоит медлить. Нужно записаться на консультацию к специалисту.